Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 32.10g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Lunch: Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Картошка Вареная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Зеленые Оливки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Smart Cafe Сливочное Масло , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Конфета, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
сильвия112233's weight history
|