|
До новогодних праздников было чуть меньше. Но вес меньше 90кг не снижается. уж не знаю связанно ли это с гв, или просто с хорошим жором.После второго КС на данный момент фигура оставляет желать лучшего.. Растяжки, живот -фартук, рыхлое тело. Сейчас хочу вернуться к подсчётам и к минимальной хотя бы активности. Посмотрим что из этого выйдет.
|
201.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2400 kcal
|
Fat: 136.38g | Prot: 78.42g | Carb: 208.89g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мистраль Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Растишка Желе Вишня, Макароны с Фаршем. Dinner: Макароны с Фаршем, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Snacks/Other: Бековский Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
losing 1.4 lb a week
|