Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
263.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 109.49g | Carb: 269.70g.
Breakfast: Мёд, Лента Арахисовая Паста Delisse, Лента Хлебцы Хрустящие Кукурузные Запечённые, Банан, Яблоко Голден, Лента Каша 6 Злаков. Lunch: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Grand di Pasta Каватаппи. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Сыр Фета, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Морской Окунь. Snacks/Other: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuri_liza's weight history
|