Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
219.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 111.69g | Carb: 79.04g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Планета Витаминов Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ратимир Заливное из Курицы, Огурец, Вареное Яйцо, 4 Сезона Весенние Овощи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|