Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2015
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238.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2015:
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1589 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 139.68g | Carb: 131.58g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Kasländer Leicht. Lunch: Bauernglück Schinkenschnitzel, Knorr Kräuter Soße, Gartenkrone Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Mini Wiener Geflügel, Alpenmark Kasländer Leicht. Snacks/Other: Äpfel, Haferkekse, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. more...
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losing 17.0 lb a week
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