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Nova pesagem pós festas de fim de ano 😪😪 Bora correr atrás do prejuízo 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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200.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
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1356 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 75.46g | Carb: 169.85g.
Breakfast: Banana Prata, Gomes da Costa Patê de Atum, Panco 15 Grãos. Lunch: Couve Manteiga Crua, Alface, Couve Manteiga Crua, Alface, Linguiça Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Swift Sobrecoxa sem Pele , Ovo Cozido. Snacks/Other: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Abacaxi, Substancia Suco Verde. more...
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gaining 0.5 lb a week
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