Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 96.04g | Carb: 61.73g.
Lunch: AH Hollandse Aardbeien, Woele Kokosmeel, Galbani Ricotta, Pit&Pit Amandelmeel, Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Dinner: AH Pestospread, Old Amsterdam 35+, AH Bio Penne Volkoren, AH Kipfiletblokjes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Je gaat lekker ondanks niet keto! Is het niet iets wat je zou willen blijven doen, zo eten?
08 Jan 24 by member: SabineS85
|
Geen idee, ik heb geen honger met keto, geen opgezette buik, geen pieken in energie level, betere huid etc etc
Ik deed het, voordat ik aankwam, eigenlijk niet meer om af te vallen, maar meer omdat ik mij beter voelde.
08 Jan 24 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|