Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 53.26g | Carb: 112.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Белкин Лес, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Лента Багет Французский, Кухмастер Горчица, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Кофе, Огурец (с Кожурой), Горчица. Snacks/Other: Американо, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazinka2013's weight history
|