Oksana_jenuary's Journal, 02 January 2024

Спокойствие! Только спокойствие🧘🏻‍♀️

157.9 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1137 kcal

Fat: 44.80g | Prot: 71.08g | Carb: 42.02g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Окей Форель, Шато Тамань Шампанское Брют, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг. more...

2120 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...