Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 78.29g | Carb: 127.91g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Lunch: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: Яйцо, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|