|
Ура 🎉 правда -40г всего, или из-за эритритола в составе корицы, или из-за морковки или из-за того что яблочки печеные были, ну или из-за протеина в блинчиках и чутка тыквы;
НО все равно! Минус есть и это хорошо, пусть даже в два раза меньше
|
125.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 109.68g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Now Foods Витамины EVA, Салат Айсберг, Лимон, Помидоры, Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Соль, Масло Грецкого Ореха, Масло Грецкого Ореха, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Руккола, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Руккола, Гречка, Дорадо, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Грейпфрут , Millennium Чёрный Шоколад 80%, Смешанные Орехи. Dinner: Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|