Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 76.40g | Carb: 111.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Авокадо Авокадо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром, Салат Оливье. Dinner: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Сыр Российский, Сушеное Манго, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|