Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 55.67g | Carb: 394.60g.
Breakfast: Hunaja, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Hunaja, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Annas Pipari, Marli Mustaherukka Mehu, Arla Lempi Creme Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Kahvi, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|