ЧудоКсю's Journal, 25 December 2023

148.8 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 53.50g | Prot: 108.85g | Carb: 161.18g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Акватория Икра Сельди, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ленивые вареники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Мандарин, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Индилайт Буженина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...

237 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...