Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 62.90g | Carb: 166.47g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сливочное Масло, Киноа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Гречка, Магнит Сыр Гауда Фасованный . Snacks/Other: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DashaRudik's weight history
|