Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 46.58g | Carb: 94.31g.
Breakfast: VitaLat Сыр Камамбер, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось. Lunch: Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|