Corystuvach's Journal, 21 December 2023

132.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 49.74g | Prot: 35.97g | Carb: 167.81g.   Breakfast: Стимул Зефир Бело-Розовый, Крафтяр Штоллен, Сыр Сулугуни. Lunch: Зеленая Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Селедка, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Roshen Батончик Tidbit. more...

1531 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...