NatikYalta's Journal, 20 December 2023

В тему недавнего поста: сегодня я спала хорошо (впервые за несколько месяцев ночью встала всего 1 раз!)

209.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 27.92g | Prot: 81.93g | Carb: 99.36g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. more...