|
По плану сегодня должна была быть первая 6 на весах. Я уже даже придумала что напишу в этот день, трогательно и пафосно. В эйфории и ожидании дисциплина пошла по.... В общем - пошла... Мыло и мочало, начинай сначала😠🥺😩
|
155.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 92.20g | Carb: 113.10g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ржаной Край Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Голден Яблоко, Ehrmann Пудинг. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|