Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 101.30g | Carb: 263.90g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Мандарины, Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Eurospar Минтай Жареный, Рис Вареный, Мандарины. Dinner: Мандарины, Минтай Жареный, Рис Вареный, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|