Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 69.42g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Розан со Смородиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|