Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 137.89g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Грудка Индейки, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Белебеевский Благородный Дуэт. Lunch: Картошка Печеная, Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, Котлеты из Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|