Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 58.92g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Американо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Замороженная Вишня, Американо, Protein Rex Crispy Брауни. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|