Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 74.01g | Carb: 150.68g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Белебеевский Благородный Дуэт, Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Картошка Печеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|