ЧудоКсю's Journal, 11 December 2023

151.2 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 67.82g | Prot: 110.24g | Carb: 128.89g.   Breakfast: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Увелка Каша 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Пятерочка Киви, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Печень тушёная, Чечевица Вареная, Мандарины. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Каперсы, Сыр Стародубский Сыр «Русская Моцарелла», Brig Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. more...

307 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...