Л_а_д_а's Journal, 11 December 2023

Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023

118.1 lb Lost so far: 12.7 lb. Still to go: 3.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 December 2023:

95 kcal

Fat: 0.17g | Prot: 0.93g | Carb: 23.71g. Breakfast: Напиток из Шиповника, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Каркаде. more...

losing 2.3 lb a week

Comments

По 200 грамм тоже неплохо, если каждый день. На обычном метаболизме на глюкозе и в 49 лет, я благодарна за всё:)

11 Dec 23 by member: Л_а_д_а

Утром глюкоза в крови натощак была 5.1. Вчера вечером пила чай с шоколадом 90% и пастой тахини.

11 Dec 23 by member: Л_а_д_а


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Л_а_д_а's weight history