Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 85.95g | Carb: 79.68g.
Breakfast: Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Кофе с Молоком. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Сметана , Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|