|
Dat betekend 0,5 kilo eraf in één week.
Volgens mij een prima resultaat.💪🏻
Vanavond zijn we met zijn tweeën uitgenodigd, om bij de nieuwe vestiging van Cannibale Royale te komen eten.🥰
Super leuk vinden we dat.❤️
Wat we vanavond eten, zien jullie uiteraard later.
Fijne zondag!😘
|
152.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2023:
|
3581 kcal
|
Fat: 173.83g | Prot: 111.05g | Carb: 346.95g.
Lunch: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. Dinner: AH Cheese Cake New York Style, Zaanse Mayonaise, AH Franse Friet, Geroosterd Witbrood, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, McEnnedy Pasta Mac & Cheese, AH Excellent Ribeye. Snacks/Other: AH Chocolade Kruidnoten, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lay's Max Double Crunch Spareribs, AH Zeebanket Delicata. more...
|
losing 4.6 lb a week
|