Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 81.25g | Carb: 105.59g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Блинчики с Мясом. Dinner: Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|