Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 116.83g | Carb: 168.23g.
Breakfast: Цветная Капуста, Ёбатон Jamy Pie, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Хлеб Ржаной. Lunch: Морковь, Мистраль Гречка, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lurkiss's weight history
|