Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
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181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2015:
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1576 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 66.87g | Carb: 296.63g.
Breakfast: Peras, Bauducco Torrada Multi Grãos, Cemil Leite Desnatado, Banana da Terra. Lunch: Mangas, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo (Inteiro), Repolho Verde. Dinner: Cemil Leite Desnatado, Maçã, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Pão Integral, Banana Prata. more...
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2610 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Olá pessoal, entrei também nessa. Espero obter bons e notáveis resultados.
24 Apr 15 by member: BorgesSanz
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Se precisar, estamos aqui
24 Apr 15 by member: Priscilla Queiroz
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Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
26 Apr 15 by member: rogerpaixao
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Seguindo certinho sem grandes dificuldades.... tenho 6 refeições diárias, mais aqui eu coloco tudo em 3 categorias Café, Almoço e Jantar. Sábado dia 25/04 eu realmente exagerei, mais eu realmente quis.
27 Apr 15 by member: BorgesSanz
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