Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
250.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 104.78g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Салат Витаминный, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Гороховая Каша. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Кукурузная Каша на Воде, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Творог 7%, Самокат Банан. Dinner: Красное Яблоко, Agama Мидии, Салат Витаминный, Гороховая Каша. Snacks/Other: Кофемашина Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|