Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
283.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 54.32g | Carb: 173.28g.
Dinner: Напитки из Черноголовки Дюшес, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Ирмень Кефир 2,5%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|