Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 83.21g | Carb: 139.00g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы. Lunch: Грудка Индейки, Картошка Печеная. Dinner: Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|