Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 65.58g | Carb: 85.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Печеночные Оладьи. Lunch: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк Говяжий, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|