Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
164.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2015:
|
1712 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 141.81g | Carb: 197.27g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Краснодарский Рис, Куриная Грудка Отварная, Чай. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|