Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 119.16g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Куриная Грудка, Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы . Lunch: Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Грудка Индейки, Провиант Рулет с Горбушей. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|