Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 52.60g | Carb: 209.75g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Planto Миндальное Молоко, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Lunch: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Куриное Филе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VasilisaS98's weight history
|