Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 127.15g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Фейхоа, Ваш Выбор Форель Соленая, Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Кабачки, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа Вареная, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Брокколи, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Батат. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Biotech USA Iso Whey Zero, Agenyz Масло МСТ, Клюква, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|