Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 128.01g | Carb: 113.74g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı. Lunch: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Mevsim Salata, Yumurta, Dost Ayran. Dinner: Quaker White Oats, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Protein Cips Barbekü, Donut. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|