Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 91.33g | Carb: 88.60g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Увелка Маш, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Мираторг Колбаса Сервелат Финский, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Вкусвил Мачта Латте на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12.lukov-ka's weight history
|