Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 75.82g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Norven Ікра Атлантичних Риб в Білому Соусі З Креветкою, Шампиньоны, Яйцо, Рома Хліб Заварний Гетьманський, De Cecco Оливковое Масло, АТБ Редис, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Алан Шейка Касло. Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Алан Шинка Київська, Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|