Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 122.46g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Ready2eat Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Вернер Говяжий Фарш, НАК Капуста Кудрявая, Мистраль Гречка, Excelsior Сыр Чеддер Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Укроп, Минтай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лето Петрушка Свежая, Шпинат. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Tree Of Life Casein. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
treeta_miobitat's weight history
|