Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 126.30g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Помидорка Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Молочная Легенда Сыр Новый 20%, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Шампиньоны, Семь Печей Лаваш Прямоугольный, Индилайт Фарш Индейки . Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arslanovakristina's weight history
|