Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 46.71g | Carb: 106.39g.
Breakfast: Свекла Вареная, Сливочный Сыр, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Печенье Кукис Шоколадный, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Una-ulis's weight history
|