Coupe de Grace's Journal, 21 April 2015

Coupe de Grace's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015

187.8 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 April 2015:

2283 kcal

Fat: 61.98g | Prot: 191.21g | Carb: 223.11g. Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Pasta Zara Макароны, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Мистраль Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...

2576 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...