Maggiemagda's Journal, 25 November 2023

e siamo in due 😅...  

Io arrivo dalla solita settimana in cui ho mangiato le solite identiche cose, penso sia veramente una questione di stress tra lavoro (sono 11 giorni consecutivi senza il riposo) e sovra allenamento… 

Io sicuramente un problema di sovrallenamento ... Perché oltre ai miei classici allenamenti in sala pesi di 4 volte a settimana , almeno due volte a settimana sono di gag e step funzionale . Infatti questo fine settimana ( venerdì - sabato e domenica ) pausa ...  

Io mi sto allenando per una gara, quindi meno di così non posso fare 😌 

Era tutto stress e liquidi 💪🏻 come immaginavo