Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 117.51g | Carb: 94.45g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриная Грудка, Сыр Российский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эколь Мякоть Баранины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Мистраль Гречка, Куриная Грудка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|