Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2015:
|
2003 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 141.33g | Carb: 289.77g.
Breakfast: Ирга, Мёд, Банан, Изюм, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Перловка, Чай, Куриная Грудка Отварная, СибХлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лузинская Крыночка Ряженка, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белая Мука, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|