Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 105.45g | Carb: 89.52g.
Breakfast: Куриная Грудка, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Эколь Мякоть Баранины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Троекурово Тефтели Куриные, Картошка Печеная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|